Bekijk hier alle livestream lessen van Isolde zijn gegeven. Hatha Yoga, Yin & Restorative Yoga, Stoelyoga en lessen Mindfulness yoga. Niet alle lessen hebben een beschrijving. Dus net zo’n verassing wat voor les je krijgt als dat je naar de studio zou komen 😉 Lesduur lesvorm moeten we nog voor het selecteren invoeren. Lesduur is gemiddeld 60-75 minuten. Soms is het beeld eventjes onscherp omdat de camera zichzelf moet scherp stellen in een overgang.
Materialen voor je thuispractice
Isolde’s Hoekje
Filter opties:
Bolsterdans: Deze les is een mix van yin en een light restorative. Je hebt alleen je bolster nodig.
Bekijk Video
Yin, lange rebounds & hands on | Isolde Wat aandacht voor houding in zit. Fysiek wat heupen, benen
Bekijk Video
Zorg dat je lekker warm kunt blijven. Nodig: 2 Miracle Balls (of alternatief), 1 tennisbal, 1 stevige deken
Bekijk Video
We doen eerst yin vanuit een paar klassiek yoga asana’s. Daarna gaan we meer naar de grond, meer
Bekijk Video
De muur geeft je in de oefeningen een andere relatie voor sommige houdingen met de zwaartekracht, richting of
Bekijk Video
Een andere ontmoeting met je benen deze les. En wellicht ook een andere ontmoeting met je mind. Leerlingen
Bekijk Video
Op de dag dat de Astronomische herfst begint een les met wat actievere yin houdingen.
Bekijk Video
Nodig: 2 miracle balls of 2 bolletjes dikke sokken of beenwarmers De wind op deze lesdag was inspiratie
Bekijk Video
Yin - Omarm je weerstand - Isolde Het thema deze les is ontspannen in je weerstand. Daarom gaan
Bekijk Video
Hatha Yoga | Bewuste voeten, rug en een lach Op spontaan verzoek in de les: een les met
Bekijk Video
Yin Yoga | Muur yin De muur steunt je in je houdingen en kan je ook een andere
Bekijk Video
Props: 2 zachte balletjes (evt bolletjes sokken)
Bekijk Video
Nodig: een Dome of opgerolde grote handdoek of stevige wollen deken
Bekijk Video
We gaan wat sneller door de vormen pranayama in eerdere lessen behandeld om zodoende te kunnen combineren. Je
Bekijk Video
Spoel wellicht 2 minuutjes door voordat ik geïnstalleerd ben 😉 maar het is ook wel rustig landen ...
Bekijk Video
Misschien wil je een deel vd warming up even over slaan, maar dat kom je vanzelf wel tegen.
Bekijk Video
Heupen (hips) & balans (balance) Props: dome of opgerolde handdoek
Bekijk Video
